TallerReprogramaciónFormación y respiraciónGratuito
Estás ante algo único
El método que ya han probado personas como:
…y cientos de personas más
Recibe los códigos para reprogramar tu mente y tu sistema nervioso a través de la respiración.
Del ruido mental a la calma.De la tensión a la ligereza.De la desconexión a volver a ti.
Mensaje de Jona
Vídeo de presentación · 1 minutoSi te pasa esto, este taller es para ti.
Tu cabeza no para.
Pensamientos en bucle y no desconectas ni en tu tiempo libre.
Aquí sientes tu mente en silencio y aprendes a volver a esa calma cuando quieras.
Tu cuerpo vive en alerta.
Pecho cerrado, mandíbula apretada y un cansancio que no se va aunque descanses.
Aquí sueltas lo que tu cuerpo lleva tiempo cargando y sales más ligero.
Vives en automático.
Atiendes a todo y a todos menos a ti. Sin motivación, sin creatividad, lejos de quien eres.
Aquí vuelves a escucharte y a sentirte presente en tu vida.
Así vas a reprogramar tu mente y tu sistema nervioso
- 1
Detectas tu programa
Paras, sales del ruido del día a día y descubres cómo está funcionando ahora tu mente y tu cuerpo. Sin esto, no hay cambio posible.
- 2
Recibes los códigos
Entiendes de forma sencilla por qué tu mente no para y tu cuerpo vive en alerta, y qué papel juega tu respiración para cambiarlo.
- 3
Reprogramas desde el cuerpo
Más de una hora de respiración guiada con música, en directo. Te acompaño paso a paso mientras tu sistema nervioso sale del modo alerta.
- 4
Te llevas los códigos para siempre
Una herramienta que puedes usar cada día para volver a la calma, soltar la tensión y reconectar contigo cuando lo necesites.
Qué necesitas: un lugar tranquilo donde no te molesten y donde poder tumbarte, antifaz y cascos si tienes, y una manta, ya que el cuerpo cambia de temperatura al regularse.
Seguridad y cuidadoImportante: léelo antes del tallerAbrir
Información importante sobre la práctica
Casi todo el mundo puede beneficiarse de trabajar con la respiración. Aun así, la parte activa de la práctica no es para todos. Si te encuentras en alguna de estas situaciones, escríbenos antes del taller para valorar tu caso y adaptar la técnica.
- Problemas cardiovasculares no controlados
- Angina de pecho o antecedentes de infarto
- Tensión arterial alta no controlada
- Aneurisma
- Epilepsia
- Trastornos psiquiátricos graves
- Trastorno bipolar o trastornos psicóticos
- Osteoporosis
- Cirugía reciente
- Glaucoma
- Embarazo
Si tienes asma, ten tu inhalador a mano y avísanos antes de empezar.
Si alguna te aplica, puedes vivir el resto de la experiencia con una respiración suave adaptada. Esta práctica no sustituye atención médica ni psicológica.
Personas que ya han respirado con nosotros
Testimonios
Lo que cuentan después de respirarTestimonios reales de participantes · 1:30
Vaya pedazo de sesión. Me he sentido súper bien sostenido. ¡Gracias inmensas, Jona!
Es increíble cómo con «solo la respiración» se pueden desbloquear tantas cosas, tener tomas de conciencia y experimentar vivencias que solo se pueden sentir.
Para ser la primera vez y sin expectativas, ha sido increíble. Todo no ha sido de color de rosas, que me he pegado una panza de llorar buena 😅
Hoy he profundizado más que en las sesiones anteriores. He soltado mucho. Después me he sentido muy relajada; mi mente ha parado, como en meditación.
Aunque hay momentos en los que aparecen resistencias, escuchar tu voz me daba la seguridad para seguir, esa confianza de que todo estaba bien.
Gracias de corazón por seguir adentrándome hacia mi esencia, dejando atrás todo aquello con lo que ya no me identifico y no avanzo.
Mensajes reales de WhatsApp de participantes · Desliza →
Jona
Experto en reprogramación de la mente y del sistema nervioso a través de la respiración. Con mi método ya he ayudado a cientos de personas a hacerlo.
Durante años entendí muchísimo sobre mí y seguí haciendo lo contrario de lo que sabía. Hasta que empecé a respirar de forma consciente y sentí en el cuerpo lo que la cabeza no conseguía cambiar. En este taller te acompaño a descubrir el poder de tu respiración.
¿Cómo me apunto?
Pulsa «Quiero vivir la experiencia» y entrarás directamente al grupo de WhatsApp del taller. Ahí recibirás el enlace de Zoom y las indicaciones para prepararte. Si ya estás en el grupo, no tienes que hacer nada.
¿Es realmente gratis?
Sí. Participar no tiene ningún coste.
¿Necesito experiencia previa?
No. Antes de empezar te explico la práctica y te acompaño durante toda la experiencia.
¿Tengo que compartir cosas personales?
No. Compartir es completamente opcional.
¿Se quedará grabado?
Es una experiencia pensada para vivirse en directo. Los detalles te los damos en el grupo.
¿Hay contraindicaciones?
Sí, para la parte activa de la respiración. Tienes la lista completa en Seguridad y cuidado. Si alguna te aplica, avísanos y adaptaremos la práctica.
¿Sustituye a una terapia?
No. Es una experiencia de consciencia y respiración. No sustituye atención médica, psicológica o psicoterapéutica.
El poder de tu respiración
Sábado 14 de noviembre · 10:10–13:13 h · Online y gratis
Regálate esta mañana. Entra en el grupo de WhatsApp y allí recibirás el acceso y todas las indicaciones para participar.
Quiero vivir la experiencia Gratis · En directo · Acceso a través del grupo de WhatsApp